Coach sportif et mental
Je vous aide à atteindre vos objectifs
Win Your Peak
Une vision moderne de la préparation
Une personnalisation du travail
Une originalité dans l’approche
Un suivi sérieux
Le tout avec cohérence
Le chemin pour atteindre vos objectifs
Ma Méthode
1. Une anamnèse pointue
Je veux tout savoir sur vous et vos objectifs
2. Un test de typologie
Un test de typologie pour connaitre VOS points fort et faibles afin de gagner beaucoup de temps
3. Un programme de travail personnalisé et spécifique
Elaboration d’un programme spécifique et personnalisé qui répond à VOS objectifs
4. Une réactualisation régulière selon le coaching
Une réactualisation régulière selon le coaching
Vous souhaitez en savoir plus ?
Les trois piliers de la réussite
Coaching sportif
- Proximité avec l’athlète
- Créer un climat de confiance.
- Coller à la réalité du terrain.
Préparation mentale
- Apprendre à VIVRE LE MOMENT PRÉSENT
- Nettoyer toutes les pensées parasites.
- Apprendre à gérer ses émotions, la frustration, le stress.
- Débriefer les compétitions sur le plan mental pour en tirer des leçons.
- Les prises de conscience et les remises en question sont les clés de la réussite.
Préparation physique
- S’appuyer sur la génétique
- Coller à la spécificité
- Faire du geste naturel SA FORCE.
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L’excellence dans le sport
L’Équitation
- Henriette s’occupe du cheval.
- Jean Philippe s’occupe du cavalier.
- Le résultat se voit sur le couple
L’excellence dans le sport
Le golf
- Augmenter l’intention et l’envie du coup à réaliser.
- Lâcher prise une fois le choix réalisé. Tu sais faire !
- Trouver une cohérence de vie en englobant la petite balle blanche.
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L’excellence dans le sport
Le golf
- Augmenter l’intention et l’envie du coup à réaliser.
- Lâcher prise une fois le choix réalisé. Tu sais faire !
- Trouver une cohérence de vie en englobant la petite balle blanche.
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L’excellence dans le sport
Le tennis
- Donner son 100% à chaque instant.
- Tout mettre en œuvre pour réussir.
- Vivre le moment présent.
L’excellence dans le sport
Le tir à l’arc
Les 3S
Soigner l’intention
Soif du jaune
Simplifier
Les 3P
Plaisir de savoir le résultat avant
Présent dans le moment
Passion à entretenir
Test
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L’excellence dans le sport
Le tir à l’arc
Les 3S
Soigner l’intention
Soif du jaune
Simplifier
Les 3P
Plaisir de savoir le résultat avant
Présent dans le moment
Passion à entretenir
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L’excellence dans le sport
D’autres sportS également
Je travaille avec vous sur votre spécialité pour atteindre vos objectifs dans votre discipline de prédiléction.
Niels Palmieri – Régatier
Yvan Muller – Pilote en WTCR
Pascal Luca – Tireur à la carabine
Amandine Ischer – Escrimeuse de l’équipe Suisse
Pajtim Kasami – Joueur du FC Sion
Jean-Philippe COTHENET
Jean-Philippe
COTHENET
Originaire de France, j’entraine des athlètes de haut niveau depuis plus de 10 ans. Au delà de l’entrainement physique, j’estime que l’entrainement mental est tout aussi important.
Entraîneur fédéral élite (base +1) Swiss Olympic à Macolin.
Diplôme universitaire à l'université de Bordeaux en évaluation et préparation physique et mentale pour athlètes d'élite
Master en typologie (action type)
Diplôme d'excellence in Care and Sport (Sport et Physiothérapie) à Sport Academy Lausanne
Enseignant à l'école hotelière de Lausanne, spécialisation dans la gestion des émotions et du stress
«J’ai toujours cru que si tu mets tout en œuvre pour réussir, les résultats viendront.»
Michael Jordan
Vous allez passer par …
Avant d’arriver au sommet de votre art !
Atteindre vos objectifs
Mes solutions pour vous !
En urgence
Je vous aide à trouver une solution qui colle à la situation du jour !
En suivi
construit l’athlète au SUCCES
À distance
Par Whatsapp, Message ou par mail. Je m’adapte à la distance.
L’emplacement pour atteindre vos objectifs
Pour vous, dans différents lieux
Au CS Cologny - Genève
À l'Hotel Mirador - Vevey
À votre Domicile
Envie d’en savoir plus ?
Je suis à votre disposition pour tout complément d’informations dont vous auriez besoin.