JP Cothenet

JP Cothenet

Coach Mental et Physique

Une vision moderne de la préparation

Une personnalisation du travail

Une originalité dans l’approche

Un suivi sérieux

Le tout avec cohérence

Win Your Peak

Les trois piliers de la réussite

Coaching sportif

    • Proche de son athlète.
    • Créer un climat de confiance.
    • Coller à la réalité du terrain.

    Préparation mentale

    • Apprendre à VIVRE LE MOMENT PRÉSENT
      (Concentration, Détente, …)
    • Nettoyer toutes les pensées parasites.
    • Apprendre à gérer ses émotions, la frustration, le stress.
    • Débriefer les compétitions sur le plan mental pour en tirer des leçons.
    • Les prises de conscience et les remises en question sont les clés de la réussite.

    Préparation physique

      • S’inspirer du naturel (génétique).
      • Coller à la spécificité du sport.
      • Efficacité dans le travail.

      Vous souhaitez en savoir plus ?

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      L’excellence dans le sport

      L’Équitation

      • Henriette s’occupe du cheval.
      • Jean Philippe s’occupe du cavalier.
      • Le résultat se voit sur le couple

      L’excellence dans le sport

      Le golf

      • Augmenter l’intention et l’envie du coup à réaliser.
      • Lâcher prise une fois le choix réalisé. Tu sais faire !
      • Trouver une cohérence de vie en englobant la petite balle blanche.

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      L’excellence dans le sport

      Le golf

      • Augmenter l’intention et l’envie du coup à réaliser.
      • Lâcher prise une fois le choix réalisé. Tu sais faire !
      • Trouver une cohérence de vie en englobant la petite balle blanche.

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      L’excellence dans le sport

      Le tennis

      • Donner son 100% à chaque instant.
      • Tout mettre en œuvre pour réussir.
      • Vivre le moment présent.

      L’excellence dans le sport

       

      Le tir à l’arc

       

      Les 3S

      Soigner l’intention

      Soif du jaune 

      Simplifier

      Les 3P

      Plaisir de savoir le résultat avant

      Présent dans le moment

      Passion à entretenir

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      L’excellence dans le sport

       

      Le tir à l’arc

       

      Les 3S

      Soigner l’intention

      Soif du jaune 

      Simplifier

      Les 3P

      Plaisir de savoir le résultat avant

      Présent dans le moment

      Passion à entretenir

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      L’excellence dans le sport

      D’autres sportS également

      Je travaille avec vous sur votre spécialité pour atteindre vos objectifs dans votre discipline de prédiléction. 
      Niels Palmieri – Régatier
      Yvan Muller – Pilote en WTCR
      Pascal Luca – Tireur à la carabine
      Amandine Ischer – Escrimeuse de l’équipe Suisse
      Pajtim Kasami – Joueur du FC Sion

      «J’ai toujours cru que si tu mets tout en œuvre pour réussir, les résultats viendront.»

      Michael Jordan

      Le chemin pour atteindre vos objectifs

      Ma Méthode

      1. Une anamnèse (historique, blessures, objectifs …)

      2. Un test de typologie

      3. Un programme de travail personnalisé et spécifique

      4. Une réactualisation régulière selon le coaching

      Vous allez passer par …

      Avant d’arriver au sommet de votre art !

      Atteindre vos objectifs

      Mes solutions pour vous !

      En urgence

      Je vous aide à trouver une solution qui colle à la situation du jour !

      En suivi

      construit l’athlète au SUCCES

      À distance

      Par Whatsapp, Message ou par mail. Je m’adapte à la distance.

      L’emplacement pour atteindre vos objectifs

      Pour vous, dans différents lieux

      Au CS Cologny - Genève

      À l'Hotel Mirador - Vevey

      À votre Domicile

      Envie d’en savoir plus ?

      Je suis à votre disposition pour tout complément d’informations dont vous auriez besoin. 

      jpcothenet1@bluewin.ch

      +41 79 799 56 24

      8 + 13 =

      Pour qu’après l’effort …